养生中药有哪些？这几种常见的养生中药值得一试！

说起传统养生方式，“中药养生”一直很受人们推崇。因为其历史悠久，且原材料源自天然，长期食用也比较令人放心。那么养生中药有哪些？这几种常见的养生中药值得一试！

1、枸杞子

作为市面上较为常见的养生中药，大多人都接触过枸杞子，无论干嚼，泡水喝，还是煲汤喝，枸杞子都很合适。枸杞以宁夏产地比较出名，适当服用，能明目、滋补肝肾，很适合目昏不明，虚劳精亏的人吃。

2、西洋参

虽说西洋参原产于加拿大与美国，但它也是很经典的一种中药材，而且国内也有着很多优质的西洋参产地，例如东北吉林长白山、北京怀柔、黑龙江等地。西洋参可以补气养阴、清热生津，也适合劳累、免疫较低的人群食用。

3、三七粉

三七以云南文山为优质产地，主要用于跌打损伤，以及预防心脑血管疾病。此外，它也可以调理血瘀导致的长斑、痛经等问题，广泛适用于各种人群。

4、蜂胶

蜂胶的优劣和产地关系不大，主要看后天培育和成品的工艺。相较于蜂胶保健品，酒制蜂胶经过酒制提纯后更精纯，黄酮含量也更高。例如恒修堂的酒制蜂胶，总黄酮含量不低于20%。它对调节血糖、血脂，提高免疫力等都有不错的效果，也适用于需要解酒护肝、有口腔溃疡的人群。

养生中药，对品牌的选择也很重要，前面提到的恒修堂，是专注于中药的品牌，产品均提供“一物一码”，并且其枸杞子来自宁夏中宁，西洋参来自加拿大和长白山，三七粉来自云南文山，都是公认的优质产地！

选好了养生中药只是其一，更可贵的是长期坚持，希望本文对各位养生人有所帮助。