生地黄的功效与作用及食用方法

生地黄的功效与作用

1、凉血滋阴

生地黄具有滋阴退阳，生血凉血的功效。临床上常用于治疗口干舌燥、阴虚血热、便秘等症状，很适合女性服用，能够起到凉血滋阴的作用。

2、生津止渴

进入冬季，天气比较干燥，难免会出现唇燥口干的现象，生地黄能够起到生津止渴的作用。

3、提高免疫力

生地黄有提高蛋白质合成和淋巴细胞DNA的合成作用，能增强免疫细胞的功能。地黄和生地为主的增液汤，能使亢进的体液免疫下降，有免疫抑制作用，有效成分为甾醇类，所以生地黄有提高免疫力的作用。

4、益气补血

生地黄有益气补血的功效，有助于改善月经不调，缓解胎动不安。

5、防止动脉粥样硬化

生地黄可以用于治疗糖尿病、斑疹紫黑、口干舌燥、便秘等病症，还可以用于防止动脉粥样硬化的生成。

生地黄的食用方法

1、生地黄洗净后捣汁，放于器具中隔水炖20分钟，可用于小儿清热去火，治疗小儿惊厥效果极佳。

2、将鸡宰杀后除去毛及内脏洗净，生地黄洗净后切成细条，生地黄与饴糖相混合后塞入鸡腹内扎紧腹部开口处。将鸡置于瓷锅中用文火炖熟，不加盐、醋、大料等调味品清炖。有填精补髓、益肾滋阴的功效，适于肾虚型骨质疏松症患者食用。

3、生地黄可以和排骨一起煮汤食用，还可以加入莲藕和红枣，有养血润肤的效果。罗汉果和生地黄一起煎煮，有润肺生津的功效。

4、生地黄和知母、青蒿、鳖甲共同煎煮，有滋阴温补的效用。

5、生地黄、麦冬、红糖一起煎煮30分钟，有滋阴止血、调理月经的作用。