沙棘十大功效是什么？

沙棘是一种非常好的药食同源中药材，可以用于养生保健，具有以下十大作用：

①对心脑血管疾病有好处。研究发现，沙棘中某些物质可以清除氧自由基，具有调节血压、血脂，降低血液黏稠度，防止动脉粥样硬化等作用，对心绞痛、冠心病、心肌缺血、缺氧有好处。

②祛痰止咳。中医认为，沙棘可以止咳化痰，宣肺平喘，对于慢性咽炎、哮喘、咳嗽等症有好处。

③养胃。沙棘油增强胃肠蠕动的功效，对于慢性胃炎、肠炎等疾病有一定疗效。

④促进伤口愈合。沙棘中有抗炎杀菌，促进细胞再生的功能给你，对于烧烫伤、胃溃疡、口腔溃疡有疗效。

⑤增强免疫力。沙棘有很强的抗氧化能力，对于过敏，经常感冒生病的人群比较适合。

⑥降血糖。沙棘中含有沙棘黄酮、维生素、矿物质，SOD等成分，对于控制血糖有一定作用。

⑦保护视力，改善视网膜功能。

⑧保护肝脏，有一定的降低转氨酶，保护肝细胞的作用，适合急慢性肝病、脂肪肝、酒精肝等人群服用。

⑨防止尿结石，有效缓解泌尿系统炎症。

⑩增强体质，沙棘中含有如香豆素、胡萝卜素、5-羟色胺等成分，也能提高免疫力，增强体质。

需要注意的是，沙棘产品属于保健品，对多种疾病有疗效，但是作用比较低微，不建议代替药物治疗疾病。