又到膏方养生季，秋冬进补正当时

中医进补，四季皆宜。但服用膏滋药，则以冬季为佳。一般以冬至日起四十五天左右，即头九到六九为最佳时间。民间有"冬令进补，春来打虎"之说。主要因为"天人相应"，即人禀天地之气而生，人体与天地之气息息相关。

随着一年四季气候的不同，人体生理也随之发生春生、夏长、秋收、冬藏的变化。冬季是封藏的季节，天气寒冷，食欲旺盛，腠理致密，人体阳气、阴精均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，因而在这段时间根据个人气血阴阳不同的虚损情况，选择适当膏方进行调补，能最大限度地发挥膏方改善体质、防病治病的作用，可使人体来年阴阳平衡，五脏六腑协调，气血和顺。

《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》说："冬三月，此谓闭藏"。另外，因为膏滋药比较滋腻，热天服用，不易消化吸收。同时一料膏滋药，一般要服6-7周，在气温较高时，容易变质，冬季则易于保藏。因此，冬令正是进补膏方的大好时机。

哪些人适合服用膏方？

膏方又称膏滋，是药材加水煎煮、去渣浓缩后，加入糖或炼蜜制成的半流体制剂，讲究“一人一方，一体一膏”，是中医一种历史悠久的治疗手段。但要注意的是，膏方是药而不是保健品，服用膏方应该因病制宜、因人制宜，不能盲目服用。

亚健康状态人群：中青年人常因学习或工作压力大，生活节奏快，睡眠饮食无规律，致精力透支、阴阳不调，常表现为易感疲倦乏力、头晕、失眠健忘、食欲不振、腹泻或者女性月经不调等。

中老年人群：中老年人随着年龄的增长，气、血、精逐渐消耗，机体各脏器功能逐渐下降，常表现为头晕目眩、腰酸腿软、耳鸣耳聋、神疲乏力、心悸失眠、记忆减退、口干咽燥等。

处于康复阶段的患者：外科手术、产后、大病、重病后或者慢性消耗性疾病恢复期，常常元气大伤，气血津液大耗，因而出现各种虚弱病证，表现为反复感冒、身心疲倦、嗜睡、胸闷胸痛心慌、头晕头痛、咳嗽咳痰、失眠健忘等等。

膏方的保存方法

膏滋药应储存在瓷罐（锅、钵）中，亦可用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝锅、铁锅作为容器。盛膏滋药的容器一定要洗净、干燥、消毒，不能留有水分。

膏滋药的容器要密封，如果盖子不密封，可以用密封条封好，或用两层塑料袋包好扎紧。

由于膏滋药服用时间较长，故应放在阴凉处。如能放置在冰箱里则更佳，可防变质。如遇冬令气温连日回升，可隔水高温蒸烊，但忌直接将膏锅置炉火上烧烊，这样会导致裂锅和焦底。

首次服用膏方时，应先将汤勺洗净、干燥、消毒，并放一只固定的汤匙在罐里。不要每次更换汤匙取膏，避免反复将水份带进罐里，导致膏方发霉变质。

现在也有袋装膏滋药，则放在冰箱中为宜，每次服用时提前取出一袋，可适当加热烊化后服用。